El sufrimiento anónimo

El sufrimiento anónimo

Reproducción de mi artículo publicado en la revista Salud21 (abril de 2026): Hay una situación que cada vez se repite más: las consultas de psicología se van llenando de personas cuyos problemas y síntomas no encajan en ningún diagnóstico, en ninguna patología...
Psicología sin contexto

Psicología sin contexto

Si una cultura promueve la competitividad permanente, la auto exposición constante y la evaluación continua, no es extraño que aparezcan ansiedad e inseguridad. Si el valor personal se asocia al rendimiento, no es extraño que el descanso genere culpa. Si el éxito se...
Libertad implica coherencia

Libertad implica coherencia

La idea generalmente asumida de que cada ser humano es natural y esencialmente libre resulta tan acientífica, absurda y prepotente como lo sería asumir que somos natural y esencialmente sabios. Pero la paradoja estriba en que reconocer y asumir nuestra ignorancia es...
Problemas de motivación

Problemas de motivación

Tal como ocurre con todos los demás animales, es muy improbable que el ser humano de tiempos primitivos tuviera serios problemas con la motivación. Cuando en la vida del cazador-recolector (aquella en la que fueron diseñadas las estructuras corporales y mentales que...
No, no todas las emociones son buenas

No, no todas las emociones son buenas

La psicología «oficial» suele pedirnos que aceptemos con naturalidad todas las emociones, nos dice que no hay emociones buenas ni malas, que vienen y se van solas, que debemos tomarlas como algo natural con un sentido adaptativo, y aprender más bien a gestionarlas y...
Instrumento de medida

Instrumento de medida

Un profesor de filosofía solía decir que, en esta sociedad que hemos construido, aunque no todo se reduce al dinero sí que el dinero se ha convertido en un generalizado instrumento de medida de casi todas las cosas. Y como ejemplo de ello, decía: – “La distancia...
La rueda del hámster: soluciones problemáticas

La rueda del hámster: soluciones problemáticas

Con demasiada frecuencia, “podar las ramas pesadas solo sirve para mantener la vitalidad de un árbol podrido, cuyo mejor destino sería caer por su propio peso”. Esta metáfora es aplicable a algo que la gente busca y consume masivamente, y de lo que se llenan las...
Crecimiento vs. embotamiento personal

Crecimiento vs. embotamiento personal

En el campo del llamado crecimiento personal hay muchas personas que leen decenas de libros de supuesta autoayuda, escuchan frecuentemente podcast de diversos autores, asisten a diversos tipos de terapias, talleres y formaciones de manera continuada y, en definitiva,...
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