Con demasiada frecuencia, “podar las ramas pesadas solo sirve para mantener la vitalidad de un árbol podrido, cuyo mejor destino sería caer por su propio peso”. Esta metáfora es aplicable a algo que la gente busca y consume masivamente, y de lo que se llenan las prescripciones de tantos libros y de tantos “influencers” en redes sociales: tips de relajación, técnicas para bajar el estrés con facilidad, estrategias para energizarse, para conciliar bien el sueño, técnicas para detener las rumiaciones mentales, para canalizar oportunamente la rabia, etc.
De manera masiva y con mirada superficial se considera que todo esto son pautas y ayudas muy oportunas, y así se pierde la perspectiva de con qué enorme frecuencia no son más que maneras de seguir haciendo soportable la mediocridad, llevadera la vida intrínsecamente neurótica, desahogos que posibilitan volver a ahogarse al día siguiente, cambiar un rato para facilitar que nada cambie de raíz, y así preservar sistemas de vida y de creencias endémicamente enfermizos y antinaturales. Muchas pretendidas soluciones son parte fundamental para el sostenimiento del problema.
Podemos agradecer los respiros y el entrenamiento que nos permiten seguir indefinidamente en “la rueda del hámster”, o podemos cuestionarnos con valor y honestidad si nos conviene seguir en la rueda, o si podemos tomar decisiones y actitudes para salir en la mayor medida posible de ella. Como he señalado en Emociones fósiles (2025, Aguilar): “El enfoque de raíz no es intentar relajarse, sino observar y comprender cómo fabricamos la ansiedad; no se trata de intentar producir orden en nuestra vida, sino de la inteligencia que se despierta cuando observas comprensivamente el desorden; no se trata de luchar por solucionar los problemas, sino de observar y comprender su creación”.
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